リングフィットアドベンチャー生活：1年で何kg痩せた？

リングフィットアドベンチャーを始めてからとうとう1年が経過しました。
正直、同じゲームを1年継続することすら珍しいです。

1年間続けてみての感想としては、筋トレとしてはとてもいいゲームですが、ダイエット目的では限界があるかなと。
もちろん運動不足を解消すれば脂肪も落ちますけど、本格的に絞ろうと思ったらこれだけでは足りない。
でも、筋トレのスタート地点としては最適だと思います。
筋トレって、結局は自分との戦いになるので、自分の身体に変化がないとモチベーションに繋がりにくい。
でも、リングフィットは敵を倒したりレベルが上がったりと、外的なモチベーションを得られるので、ひたすらストイックにトレーニングするのに向いてない自分のような人間でもRPG感覚で続けることが出来ました。このあたりがフィットボクシングと違うんですね。

とはいえ、最初はヒイヒイ言いながらなんとか1セットやってたニートゥーチェストやプランクやマウンテンクライマーが今ではらくらく、とまではいかないまでも普通にこなせるようになってるあたり成長を感じられます。特にプランクはスイスイできるようになりました。

あと姿勢もよくなったし腰痛とも無縁です。

本当にいいゲームだと思います、リングフィットアドベンチャー。

#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/YOt1FSuXeS

— くろいジョウ (@KUR0I) November 7, 2020

さて、体重グラフの方も貼りましょうか。1年間の経過をどうぞ。

1年間でちょうど100kgから77.5kgまで減りました。実を言うと今月は停滞してたんですけど。

というわけで、リングフィットアドベンチャーを1年続けたら22.5kg減りました。

うーん、目標は未達。さすがに30kgは難しかったか。もっと本気で食事制限と有酸素運動やれば出来たんでしょうけど。まあ80kg切りが出来ただけでもよしとしましょう。

そんな感じで、当初は人体実験のつもりで始めたリングフィット生活ですが、今後ももちろん続けていこうと思います。半分ぐらいはフィットボクシングになってますけど。